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常见问题解答

Your`s FAQ

比赛前用胶带封住鞋底透气孔,沙地训练后立即倒置拍打鞋舌,选择带防沙套设计的专业田径鞋款式。

双脚踩绳中间,手柄拉至腋下高度为佳,过长可截短或缠绕手柄。

瑜伽时要确保每个动作的标准性,避免过度伸展肌肉,注意渐进式练习。进行充分的热身,帮助肌肉放松。逐步增加动作的幅度,避免用力过猛导致肌肉拉伤。

使用万向夹固定在稳定部位,开启电子防抖功能,预录5秒检查画面。